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    禅修最简单的方法

    ZenZen 每日一禅 2018-08-17 1472 0

    佛教中的禅修非常有效。禅修有许多方法,其中最简单的窍诀就是:先专注盯着一尊佛像,看一会儿再闭目观想;观想不起来了,再看一会儿,再闭目观想,如此不断训练,直至观想得非常明显、清晰。这样做不但可调心养身,缓解生活、工作的压力,还可以开启智慧、消除业障,有诸多殊胜的利益。大家不妨一试!

    禅修最简单的方法

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