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打坐有灵魂出窍的感觉,怎么办?

禅宗网禅宗网 禅宗思想 2020-02-09 160 0

问:法师,为什么我一打坐就有灵魂出窍的感觉,很吓人。

  宽容法师:坐禅主要要把心态调好,坐禅有三个方法,第一,调身,第二,调息,第三调心,你感觉到有灵魂出窍,心里不自在的感觉,属于第三调心,心没调好,坐禅就感觉飘起来了,感觉头晕脑胀,感觉灵魂出窍,感觉旁边冤亲债主来了,一会感觉很轻松,一会感觉有压力,这种种状况都是问题出在第三个,心没调好,问题都出现了,坐禅是轻松自在,万缘放下,不能有一切执着,这时候坐禅心里没有挂碍,禅就坐好了。什么是禅做好了,就是心经里所说的无有恐怖,无有忧虑,这就是最好的状态,如果心里没有欢喜,有忧虑有压力,都是心没有调好,要从调心上着手,最好找个人指导一下。

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